{"product_id":"flexstretch","title":"FlexStretch™ – Stretch- och rörlighetsbräda för underkroppen","description":"\u003cdetails class=\"product-specification\"\u003e\n\u003csummary\u003eSpecifikationer\u003c\/summary\u003e\n\u003cdiv class=\"spec-content\"\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eProdukttyp:\u003c\/strong\u003e Stretchbräda\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eAnvändningsområde:\u003c\/strong\u003e Rörlighets- och rehabiliteringsträning\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eJusterbar lutning:\u003c\/strong\u003e Ja\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eMått:\u003c\/strong\u003e 39,8 x 29,8 x 3,5 cm\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eMax belastning:\u003c\/strong\u003e 110 kg\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eFörpackning:\u003c\/strong\u003e 1 st\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/details\u003e\n\u003cstyle\u003e\n.product-specification {\n  border-top: 1px solid #e5e5e5;\n  padding: 12px 0;\n}\n\n.product-specification summary {\n  cursor: pointer;\n  font-weight: 600;\n  list-style: none;\n  display: flex;\n  justify-content: space-between;\n  align-items: center;\n}\n\n.product-specification summary::-webkit-details-marker {\n  display: none;\n}\n\n.product-specification summary::after {\n  content: \"▾\";\n  transition: transform 0.3s ease;\n}\n\n.product-specification[open] summary::after {\n  transform: rotate(180deg);\n}\n\n.spec-content {\n  padding-top: 12px;\n}\n\n.spec-content p {\n  margin: 0 0 8px;\n}\n\u003c\/style\u003e\n\u003ch2\u003e\u003cstrong\u003eNär stelhet i vader och fötter påverkar hur du går och tränar\u003c\/strong\u003e\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eStrama vader, en stel hälsena eller smärta under hälen märks ofta tydligast när du tar de första stegen på morgonen eller efter att ha suttit stilla länge. Vid hälsporre, plantar fasciit eller benhinneinflammation blir rörligheten i underbenet ofta begränsad, vilket kan påverka både gång, träning och hur belastningen fördelas över foten och knät.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eFlexStretch™\u003c\/strong\u003e är en stretch- och rörlighetsbräda för underkroppen som hjälper till att förbättra rörlighet, flexibilitet och kontroll i vader, fotleder och underben. Den lutande plattformen gör det möjligt att stretcha i en stabil position där du själv kan anpassa stretchens intensitet.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e✔ Justerbar lutning för olika nivåer av stretch\u003cbr\u003e✔ Stabil yta för kontrollerad stretching\u003cbr\u003e✔ Utformad för vader, hälsena och fotleder\u003cbr\u003e✔ Passar för rehabilitering och rörlighetsträning\u003cbr\u003e✔ Klarar belastning upp till 110 kg\u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003e\u003cstrong\u003eDärför används FlexStretch™ vid hälsporre och besvär från underbenen\u003c\/strong\u003e\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eVid problem som hälsporre, en stel hälsena eller benhinneinflammation handlar en stor del av träningen om att förbättra rörligheten i vadmuskulaturen och fotleden. När rörligheten är begränsad kan belastningen på fotens strukturer öka, särskilt vid promenader, löpning eller längre perioder av stående arbete.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eGenom att använda \u003cstrong\u003eFlexStretch™\u003c\/strong\u003e kan du stretcha underbenet på ett mer kontrollerat sätt än vid traditionell stretching på golvet. Lutningen hjälper till att hålla fotleden i en gynnsam position samtidigt som du gradvis belastar och stretchar vadmuskulaturen och hälsenan.\u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003e\u003cstrong\u003eSå fungerar FlexStretch™\u003c\/strong\u003e\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eBrädan placeras på golvet och foten ställs på den lutande ytan medan hälen hålls kvar mot underlaget. När kroppen förs framåt skapas en stretch i vadmuskulaturen och hälsenan. Den justerbara lutningen gör att du kan börja med en lägre vinkel och successivt öka lutningen i takt med att rörligheten förbättras.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eDen stabila plattformen gör det möjligt att arbeta med både statisk stretching och enklare balans- och rörlighetsövningar för underben och fotleder.\u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003e\u003cstrong\u003eÖvningar och situationer där FlexStretch™ används\u003c\/strong\u003e\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eFlexStretch™\u003c\/strong\u003e används ofta vid:\u003c\/p\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eRörlighetsträning för vader och hälsenor\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eRehabilitering vid besvär i underben och fötter\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eBalans- och stabilitetsövningar\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eUppvärmning inför träning\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eÅterhämtning efter promenader eller löpning\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eStelhet i underbenen som påverkar steglängd och rörelsemönster\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cp\u003eMed regelbunden användning kan \u003cstrong\u003eFlexStretch™\u003c\/strong\u003e bidra till förbättrad rörlighet i fotleder och vadmuskulatur, vilket kan göra vardagliga rörelser och träning mer bekväma och effektiva.\u003c\/p\u003e","brand":"AlltiHoppa","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":58288978919749,"sku":"P-0529 FlexStretch™","price":599.0,"currency_code":"SEK","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0981\/7122\/4389\/files\/Portabel_Stretch_Rorlighetsbrada.jpg?v=1781603749","url":"https:\/\/www.alltihoppa.se\/products\/flexstretch","provider":"AlltiHoppa","version":"1.0","type":"link"}